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  • Coconut Destructor + Bonus

    30,00 23,99 (tva inclus)

    Pourquoi ce ebook, pour qui ?
    Voici mon programme complet pour se construire des épaules aussi larges que denses.
    Vous y retrouverez tous mes conseils exclusifs avec mes exercices phares pour avoir des épaules en
    3d !!!!!!!
    Tu y trouveras quelques conseils et notions sur la nutrition et micro-nutrition.
    Si tu as du mal à développer tes épaules ou bien avoir de vraies sensations, ce programme est fait
    pour toi.
    Alors prêt à te développer des deltoïdes à la fois galbés fort et puissants ?

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  • Chest Destructor

    35,88 (tva inclus)
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  • Legs Special Girls

    35,88 (tva inclus)
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  • Arms Workout Special Super-Set

    47,88 (tva inclus)

    Note : conseil d’entrainement

    Une bonne séance dure en moyenne 1h à 1h15 selon les groupes musculaires travaillés et selon le niveau du pratiquant.

    Choisissez toujours des charges qui vous permettent d’aller à l’échec technique correspondant au nombre de répétitions à atteindre. Si la technique se dégrade bien avant la fin de la série, le poids est trop lourd et inversement si vous finissez votre série avec la sensation de pouvoir faire quelques répétitions de plus en gardant une bonne exécution de mouvement c’est que la charge est trop légère.

    Tenez un journal d’entrainement qui vous permettra de voir votre évolution en termes de poids, séries et répétitions.

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  • Ebook débutant (H/F)

    11,99 (tva inclus)

    Ce programme de 8 semaines est destiné aux hommes & aux femmes qui débutent en musculation ou qui sont curieux de tester une nouvelle routine.
    Téléchargez et débutez.

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